Plany treningowe
Twórz własne plany treningowe z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami i notatkami. Idealne dla każdego poziomu.
Sesje treningowe
Rejestruj swoje treningi i śledź postępy w czasie. Zobacz jak daleko zaszedłeś.
Pomiary ciała
Śledź swoją wagę, obwody i skład ciała. Zobacz jak się zmieniasz dzięki wizualizacjom postępów.
Jak to działa?
Zacznij swoją podróż fitness w zaledwie kilku prostych krokach
Stwórz plan
Zaprojektuj swój indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami dostosowanymi do Twoich celów
Trenuj regularnie
Wykonuj treningi zgodnie z planem i rejestruj każdą sesję, aby śledzić postępy
Osiągaj cele
Monitoruj swoje wyniki, mierz postępy i ciesz się osiągniętymi rezultatami
Wszystko czego potrzebujesz
Kompleksowe narzędzia do zarządzania Twoją ścieżką fitness
Zaawansowane plany treningowe
Twórz szczegółowe plany treningowe z dowolnymi ćwiczeniami. Przypisuj dni tygodnia, określaj serie, powtórzenia, obciążenia i czasy odpoczynku. Aktywuj plany i śledź ich realizację.
- ✓Nieograniczona liczba planów i sesji
- ✓Przypisywanie ćwiczeń do dni tygodnia
- ✓Szczegółowe parametry każdego ćwiczenia
Szczegółowe śledzenie postępów
Rejestruj każdy trening, zapisuj wykonane serie i powtórzenia, śledź obciążenia. Zobacz swoją historię treningową i analizuj postępy w czasie.
- ✓Historia wszystkich treningów
- ✓Analiza postępów dla każdego ćwiczenia
- ✓Wykresy i statystyki
Ogromna baza ćwiczeń
Korzystaj z bazy ponad 1500 ćwiczeń z różnych kategorii i partii mięśniowych. Przeglądaj, filtruj i dodawaj do swoich planów w kilka sekund.
- ✓Ćwiczenia dla wszystkich partii mięśniowych
- ✓Szczegółowe instrukcje i opisy
- ✓Filtry według kategorii i sprzętu
"Sukces to suma małych wysiłków powtarzanych dzień po dniu"
— Robert Collier